Nuova ondata di caldo: l'Italia torna a "boccheggiare" di nuovo. Ecco quando

Nuova ondata di caldo: l'Italia torna a "boccheggiare" di nuovo. Ecco quando

Nuova ondata di caldo: l'Italia torna a "boccheggiare" di nuovo. Ecco quando   Photo Credit: Ansa

Francesco Fredella

06 luglio 2026, ore 12:40 , agg. alle 18:02

A metà settimana si prevede un innalzamento delle temperature, i consigli utili per combattere il caldo

Preparatevi ad una nuova ondata di caldo. A metà settimana, tra qualche giorno, il termometro tornerà a salire di nuovo dopo una breve tregua. Il weekend appena finito ha portato tempo bello ovunque e temperature accettabili, intorno ai 30 gradi. 

Ma ora l'Italia torna a scaldarsi, la situazione resta tranquilla per altri 2 giorni secondo il nuovo bollettino del ministero della Salute. Nelle 27 città monitorate, oggi e domani, lunedì e martedì 6 e 7 luglio, continuano a prevalere condizioni da bollino verde (livello di rischio 0) o giallo (livello 1, di pre-allerta). Martedì, tuttavia, Firenze passerà all'arancione (livello 2, con possibili pericoli per la salute dei fragili), raggiunta l'8 luglio anche da Bologna, Brescia, Milano, Perugia, Pescara, Torino, Venezia e Verona. Mercoledì si annuncia quindi la giornata più critica della prima metà di settimana, con 9 capoluoghi in arancione, altrettanti in giallo (Ancona, Bari, Bolzano, Campobasso, Civitavecchia, Frosinone, Latina, Roma, Trieste) e le altre 9 in verde.

LE CITTA' BOLLINO VERDE SONO 17

In questo lunedì si contano 17 città bollino verde e 10 in giallo (Brescia, Firenze, Genova, Latina, Milano, Perugia, Pescara, Roma, Torino e Verona). Martedì i capoluoghi in verde scenderanno a 14, con altri 12 gialli (Ancona, Bologna, Bolzano, Brescia, Latina, Milano, Perugia, Pescara, Roma, Torino, Venezia e Verona) e Firenze in arancione.

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ECCO COME COMBATTERE IL CALDO, I CONSIGLI UTILI

Bere acqua
La prima regola contro il caldo torrido di questi giorni è quella di mantenere una corretta idratazione. Occorre bere acqua con regolarità durante tutto l'arco della giornata. Anche se non si ha lo stimolo della sete, è bene tenere il corpo idratato. Questa regola vale soprattutto per gli anziani, che spesso percepiscono meno il bisogno di bere, anche sotto l’effetto del caldo. "Vanno aiutati a mantenere una corretta idratazione", dichiara Giuseppe Quintavalle, presidente della Federazione delle aziende sanitarie e ospedaliere. 

Le uscite
Gli esperti raccomandano anche di programmare le uscite evitando le ore centrali della giornata. Ma non solo. Sostengono che sia meglio privilegiare un'alimentazione leggera ricca di frutta e verdura, ma anche limitare il consumo di alcolici e indossare abiti leggeri e traspiranti. L'attività fisica dovrebbe essere svolta nelle prime ore del mattino oppure in serata. O comune quando le temperature sono più miti.

Aria condizionata
Croce e delizia, l’aria condizionata. In questi giorni di caldo torrido gli impianti funzionano al massimo. Ma Attenzione agli sbalzi termici tra ambienti esterni e interni che possono provocare contratture e congestioni, soprattutto se si entra in un ambiente molto freddo sudati o subito dopo aver mangiato. 

I Farmaci
Infine l’ultima raccomandazione degli esperti è quella che riguarda i farmaci. A causa delle elevate temperature, si possono alterarne le proprietà. È fondamentale conservarli in un luogo fresco e asciutto. E soprattutto lontano da fonti di calore dirette.

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