Nel mondo ci sono troppi sedentari, pigri anche gli italiani

Il mondo non si muove abbastanza: un miliardo e 400 milioni di adulti non svolge una sufficiente attività fisica. L'Italia figura nella lista nera dei primi 20 paesi più sedentari, piazzandosi al diciannovesimo posto con il 41,4% degli adulti che non svolge attività fisica a sufficienza. Il problema riguarda più le donne degli uomini. Lo rivela uno studio condotto a livello globale da esperti dell'Organizzazione Mondiale della Salute (Oms) in 168 paesi. Per attività fisica si intende anche il lavoro domestico, l'attività praticata per gli spostamenti e quella praticata nel tempo libero. Svolgere attività fisica secondo le quantità raccomandate è associato a migliore salute fisica e mentale e ridotto rischio di malattie croniche come quelle cardiovascolari, il diabete e alcuni tumori